27mei 2024
8-weekse MBCT-Mindfulnesstraining Intenser en bewuster leven (online)

IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | Online

Mindfulness helpt als je de neiging hebt om problemen en frustraties op te lossen door te denken (analyseren, piekeren etc.), jouw grenzen en behoeftes wilt leren kennen en beter wilt kunnen omgaan met stressvolle gebeurtenissen.

Hinderlijk zo’n druk hoofd, vol gedachten … gewoon niet te stoppen. Best moeilijk om mij voor langere tijd te concentreren. Een conflict, privé of op de werkvloer, heeft altijd een enorme impact op mij. Ik heb moeite met lastige personen of situaties. Het lijkt alsof mijn leven aan mij voorbij gaat. Vaak weet ik niet meer hoe ik van A naar B ben gekomen. Bewust zijn van mezelf en mijn omgeving? Hoe doe ik dat dan?

Herkenbaar? Voor mij vroeger zeker wel! Sinds ik Mindfulness in mijn leven heb toegelaten, niet meer! Mindfulness is een levensstijl. Mindfulness is nuchter. De werking is wetenschappelijk aangetoond. Het helpt om aandachtvol de dagelijkse handelingen te verrichten. Meestal ben je zo in beslag genomen door het verleden of de toekomst, zowel privé als op je werk, dat je geestelijk afwezig bent. Deze training bevordert concentratie en alertheid. Het maakt dat je de dagelijkse beslommeringen en problemen op een heldere manier het hoofd kunt bieden en dat je prettige ervaringen opmerkt. Tevens leer je hoe je thuis en op je werk op een slimme manier met gedachten, emoties en stress om kunt gaan. De ruimte die dan ontstaat, zorgt ervoor dat je (weer) contact kunt maken met de waarden binnen jouw privé- en werkende leven.

Informatie

27 mei 2024 t/m 15 jul 2024 | 8 maandagavonden van 19.00-21.30 uur ONLINE
19.00 - 19.00
695,00 excl. 21% btw | incl. intake, trainingsmap, audiobestanden | vergoeding Zorgverzekeraar

Waar?

IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Waterbieskreek 46
2353 JH Leiderdorp | Online

8-weekse MBCT-Mindfulnesstraining Intenser en bewuster leven (online)

Wat doe ik nog meer?

IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Mindfulness & Compassie
Mindfulness- en Compassietrainingen | live of online
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | Online
Mindfulness- en Compassietraining gaan hand in hand. Met Mindfulness maak je ruimte, met Compassie vul je de ruimte met warmte. Ontdek hier wat dit jou kan brengen!
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Counselling
Counselling en coaching | live of online
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | Online
Het antwoord waar jouw onrust vandaan komt, zit in jou. Wat ik doe, is je helpen om het vertrouwen in jezelf te herstellen. Ieder mens is krachtig. Ieder mens is wijs. Ieder mens is uniek. Ieder mens is prachtig.
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
27mrt
Training
8-weekse MBCT-Mindfulnesstraining Intenser en bewuster leven (live)
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | live
Mindfulness helpt als je de neiging hebt om problemen en frustraties op te lossen door te denken (analyseren, piekeren etc.), jouw grenzen en behoeftes wilt leren kennen en beter wilt kunnen omgaan met stressvolle gebeurtenissen.
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Therapie (diverse)
ACT-therapie | live of online
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | Online
ACT kan je helpen kennis te maken met datgene wat er echt toe doet voor jou. Jouw waarden kunnen je motivatie en inspiratie geven om de dingen te doen die je leven rijker, completer en betekenisvoller maken.
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
25mrt
Training
8-weekse MBST-Compassietraining (live)
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | live
Mensen met Zelfcompassie ondernemen meer actie om hun leven te veranderen, zodat het beter bij hen past. Hierdoor ontstaat meer werk- en leefplezier.
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
29mei
Training
8-weekse MBST-Compassietraining (online)
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | Online
Mensen met Zelfcompassie ondernemen meer actie om hun leven te veranderen, zodat het beter bij hen past. Hierdoor ontstaat meer werk- en leefplezier.