8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven
DI 01 oktober | 18.30-21.15 uur | Zoetermeer

01 oktober 2019 t/m 26 november 2019 | intakegesprek + 9 dinsdagavonden
495,00 | Inclusief trainingsmateriaal / audiobestanden / koffie-thee-snacks


Nieuwe startdata 8-weekse trainingen: woensdagochtend 17 juli, woensdagavond 31 juli, donderdagavond 26 september en dinsdagavond 1 oktober 2019

Voor wie?
De 8-weekse Mindfulnesstraining MBCT is een praktische training voor iedereen die de intentie heeft om Mindfulness toe te laten als levensstijl. Iedereen die de wil heeft gedurende de 8-weekse training, en de periode erna, minimaal 30 minuten per dag te oefenen. Iedereen die door rust en aandacht de kwaliteit van zijn of haar leven wil vergroten.

Wetenschappelijk is aangetoond dat Mindfulnesstraining vooral ook helend kan zijn voor mensen die last hebben van (overmatig) piekeren, stress, (chronische) pijn of een (dreigende) burnout. Mindfulness is tevens bijzonder effectief voor mensen met depressieve klachten.

Wanneer? Als je:

  • de neiging hebt om problemen en frustraties op te lossen door te denken (analyseren, piekeren etc.)
  • onrust ervaart
  • een langere concentratie en betere focus wilt ontwikkelen
  • chronische pijn ervaart en een andere manier zoekt ermee om te gaan
  • meer in contact wilt komen met je lichaam
  • minder overspoeld wilt worden door prikkels
  • geconfronteerd wordt met een vervelende gebeurtenis waar je niets aan kunt veranderen
  • jouw grenzen en behoeftes wil leren kennen
  • beter wilt kunnen omgaan met stressvolle gebeurtenissen

Ik ben lid van en gecertificeerd door de VMBN en de VVM. Als Mindfulnesstrainer onderscheid ik mij omdat ik tevens als coach/counsellor mensen individueel begeleid, nuchter en praktisch ben ingesteld en bovendien werk met kleine groepen van 2 tot maximaal 8 personen.

Informatie + Aanmelden » IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer | Esther van der Sluis

indivforte.nl

Trainingsruimte IndivForte Stressvermindering en Mindfulness
Zegwaartseweg 4
Zoetermeer

Esther van der Sluis
06-49 67 85 28/06-49 67 85 28
info AT indivforte DOT nl

Meer agenda van IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer

juli 2019

8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

WO 31 jul 18.30 uurMindfulness & Compassietraining
8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

Vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk! Een 8-weekse Mindfulnesstraining, overigens met meerdere startdata (!), waarbij je leert hoe je Mindfulness in jouw leven kunt verwelkomen, waardoor je een vrijer en blijer mens wordt ...
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der SluisZoetermeer

september 2019

8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

DO 26 sep 18.30 uurMindfulness & Compassietraining
8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

Vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk! Een 8-weekse Mindfulnesstraining, overigens met meerdere startdata (!), waarbij je leert hoe je Mindfulness in jouw leven kunt verwelkomen, waardoor je een vrijer en blijer mens wordt ...
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der SluisZoetermeer

oktober 2019

1-weekse Mindfulness-ontstress-reis Griekenland

VR 18 okt Reizen & Vakantiestraining
1-weekse Mindfulness-ontstress-reis Griekenland

1-weekse Mindfulnessreis: ‘De ontwapenende wereld van Aegina en Mindfulness’ | Hoe bijzonder is het als je een hele week kunt ontstressen? Op een prachtig eiland, een pittoresk dorpje aan de Egeïsche Zee, inspirerende cultuur en gastvrije bevolking!
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der SluisGriekenland, Aegina, Agia Marina
10 Mindfulness MEDITATIE-AVONDEN (vervolgtraining) Zoetermeer

WO 30 okt 19.30 uurMindfulness & Compassietraining
10 Mindfulness MEDITATIE-AVONDEN (vervolgtraining) Zoetermeer

Vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk! Pijnig je jezelf ook steeds met de vragen: Ik weet wat Mindfulness mij brengt, waarom maak ik er dan geen tijd voor vrij? Mijn leven is te druk. Waar haal ik de tijd vandaan om meditatieoefeningen te doen?
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der SluisZoetermeer