Voed jezelf op de 5 Holistische Niveaus; Fysiek, Mentaal, Emotioneel, Energetisch en Spiritueel

De Zeeboezem
Den Haag

Voeding op holistisch niveau is een levenswijze, waarin de mens wordt gezien als één geheel. Het Lichaam, de geest en de ziel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Om de juiste balans te krijgen en te behouden, voed je jezelf met deze niveaus.

De 5 holistische niveaus

1. Fysiek

  • Gezonde voeding
  • Lichaamsbeweging
  • Energie
  • Ontspanning en rust
  • Zuurstof

2. Mentaal

  • Bewustwording van je gedachtenpatroon.
  • Overtuigingen uit het verleden loslaten.
  • Opschrijven van affirmaties.
  • Rust in de vorm van meditatie.

3. Emotioneel

  • Inzicht krijgen van je gevoelens en emoties. Zowel positieve als negatieve.
  • Bewust worden, wat emoties met je doen.
  • Mediteren, om zo tot rust te komen en de emoties die komen, te ervaren, daarna los te laten en te accepteren.
  • Specifieke vragen stellen op een negatieve emotie, om uiteindelijk bij de kern te komen van het vraagstuk.
  • Positieve intenties opstellen

4. Energetisch

  • Waar krijg je energie van en wat kost je energie.
  • Bewustwording van je ademhaling.
  • Gevoel van veiligheid en vertrouwen creëren.
  • Preventieve bescherming.

5. Spiritueel/Zielsniveau

  • Ontdekken, wie je werkelijk bent vanuit je essentie/kern
  • Welke zingeving heb je in dit leven
  • Je doel/levensmissie bepalen
  • Door middel van meditatie vergroot je, je bewustzijn
  • Zoek de ontspanning vanuit je zuivere intentie
  • Hou de positieve flow en de liefde vast

Belangrijkste is, dat je op basis van de 5 holistische niveaus, de liefde voorop stelt. Eerst de liefde voor jezelf, door goed voor jezelf te zorgen en van jezelf te houden. Loslaten van negatieve emoties over jezelf, zodat je jezelf kan accepteren. Op die manier kan je zonder oordeel de mensen om je heen accepteren in welke situatie dan ook, er is namelijk geen "goed" of "fout", ieder mens is mooi en uniek en heeft zijn eigen waarheid. 

Over Sabrina Mooren

Sabrina Mooren is mijn naam, geboren in Colombia en vanaf mijn 4e maand opgegroeid in Nederland. 
Je kan mij omschrijven als een vrouw die in het leven staat. Doordat ik veel geduld heb, een rustige, open uitstraling, creatief en enthousiast ben, sta ik open voor elk uitdaging, zowel privé als in het werk. 

Het helpen en zorgen voor, is een eigenschap die in mij zit. Daarbij vind ik vrijheid erg belangrijk. De vrijheid hebben om te doen wat je echt leuk vindt vanuit je hart. Een goede gezondheid en vitaliteit is voor mij ook een belangrijke waarde, omdat je uithoudingsvermogen daardoor verbetert en je energie (levenskracht) daardoor vergroot. 

Belangrijkste wat ik tijdens mijn levenspad heb geleerd, is de liefde in jezelf te vinden en voor jezelf te hebben. Waardoor je echt voor jezelf zorgt. Om andere mensen te kunnen en willen helpen, is het belangrijk om eerst goed voor jezelf te kunnen zorgen in welke situatie ook. Moed en inzicht is hierbij van essentieel belang. De moed om echt naar je hart te luisteren en vandaar uit het inzicht te krijgen van, wat je echt wilt. Het bewustwordingsproces noem ik het.

Tijdens mijn levenservaring en het werken in het bedrijfsleven en de winkel, heb ik veel kennis opgedaan van de mens. Ieder mens is uniek en bijzonder. Daarom heb ik De Zeeboezem opgericht. Ik wil mensen energie geven, helpen en de juiste handvatten meegeven om vanuit welke situatie ook, vanuit hun hart hun mooiste en liefdevolste leven te gaan leven. 

 


De Zeeboezem

Weimarstraat 443
2562 HN Den Haag

Voed jezelf op de 5 Holistische Niveaus; Fysiek, Mentaal, Emotioneel, Energetisch en Spiritueel