Coaching via methode 'Intelligent Bewegen'

Moving the Mind
Den Haag

Heb je het altijd maar druk, voel je je opgejaagd, of tegen een burn-out aan? Coaching helpt! Ik leer je ontspannen en help je om je grenzen te bewaken. Buiten, in beweging, leer je vaardigheden die helpen om weer grip op je leven te krijgen.

Waarom coaching via beweging?

Bewegingscoaching is heel effectief. Beweging onthult meteen vaste patronen in je gedrag en denken. Mijn coachmethode is gericht op het aanleren van nieuwe vaardigheden en op beter zicht krijgen op je eigen gedrag. Je leert door te doen!

Hoe ziet coaching via beweging er uit?

De coachmethode die ik hanteer, heet ‘Intelligent Bewegen’ en is ontwikkeld door Fabio D’Agata van Spat Verandert. De methode werkt zo goed omdat je totale lichaam (fysiek, mentaal en emotioneel) betrokken is bij het veranderproces. Ik ben iedere keer weer verrast over hoe goed en snel dat werkt!

Met de methode ‘Intelligent Bewegen’ leer je nieuwe vaardigheden aan via beweging. Gericht op het duurzaam tot stand brengen van positieve verandering in jouw leven.

Over Moving the Mind

Ik ben Pauline Memelink en ik dans al 35+ jaar voor mijn plezier, naast mijn werk. In beweging zijn maakt mij gelukkig. Via klassiek ballet kwam ik in aanraking met moderne dans en dansexpressie. Op de middelbare school was ik actief in het schooltoneel. Via yoga kwam ik terecht bij meditatie en boeddhisme. Nu combineer ik dat alles in mijn beweegwerk.

Ik dacht altijd ‘niet goed genoeg’ te zijn om professioneel iets te gaan doen met beweging, dans of theater. Tot ik tijdens een zomerdansweek hoorde over de opleiding Beweging, Dans en Spel voor begeleiding en hulpverlening. Deze opleiding veranderde mijn leven compleet. Ik ben veel meer in contact met mijn lijf, voel mijn emoties beter, kan beter grenzen aangeven en ben meer in het hier en nu. In 2015 richtte ik Moving the Mind op. Nu deel ik dat wat ik geleerd heb, het plezier en de helende kracht van bewegen met anderen!

Nog steeds volg ik lessen in beweging en dans, voor het onderhoud van lichaam en geest. Nog steeds ben ik gefascineerd door bewegingsanalyse en somatisch werk (lichaamsgewaarzijn en het herkennen van bewegingspatronen). Daarom volgde ik een vierjarige opleiding in het Laban Bartenieff Movement System). Sinds 2022 ben ik internationaal gecertificeerd Bewegingsanalist (LBMA) en Beweegdocent (RSME). Sinds 2025 ben ik ook Verzuimcoach (via beweging) bij SPAT Verandert.

Ik geef wekelijkse beweeglessen, workshops, meditatieles, organiseer stiltewandelingen en ik coach mensen via beweging. Daarnaast ben ik gecertificeerd Mindfulnesstrainer en meditatiedocent.