19mrt 2025
Thema Balans: nog een paar lessen Soepel Bewegen over dit thema

Moving the Mind
Voorburg-noord

Soepel Bewegen: Thema Balans

Balans in Lijf en Leven, daarmee zijn we aan de slag in deze serie lessen Soepel Bewegen. Leer beter luisteren naar je lichaam en verbeter zo de balans in je leven!​

Soepel Bewegen is een somatische beweegles. Het doel van somatisch bewegen is het verbeteren van de integratie tussen Lichaam en Geest. Door met veel aandacht te bewegen, train je jezelf in lichaamsgewaarzijn en in het snel opmerken van de (stress)signalen van je lichaam. Dit verbetert je functioneren en helpt beweging gemakkelijker en plezieriger te maken. Je leert beter luisteren naar je lichaam en zijn behoeften en gaat soepeler beweger!

Een deelnemer:​ "​Ik merk dat ik de afgelopen tijd (weer) een stuk soepeler ben geworden, niet alleen in mijn lijf, maar ook in mijn gedachten." ​

Voor wie is Soepel Bewegen geschikt?

Geschikt voor iedereen (ook bij blessures). We werken met wat we hebben. Kleine groep, persoonlijke aandacht. Eerdere ervaring met somatisch bewegen is niet nodig. Je beweegt al continu. ​