27okt 2023
Restorative Yoga met Live piano

Liefdevol yoga en Evensong
Zoetermeer

Restorative Yoga meets live piano. Een heerlijke restorative yoga les met o.a. muziek van componist Ludovico Einaudi.

Je lichaam ontspannen en herstellen wordt een totaal nieuwe beleving met Restorative Yoga. Gesteund door kussens, dekens en blocks (props) kom je gemakkelijker in de houdingen en vind je een diepere ontspanning.
In deze vorm van yoga lijk je ogenschijnliik niets te doen, maar niets is minder waar.
Met behulp van de props en ondersteunende pianomuziek live gespeeld door de getalenteerde Eve McGowan van Evensong benader je de yogahoudingen op een nog diepere en passieve manier, totdat je de sensatie van de houding (asana) voelt.

Vanaf dat moment observeer je met geduld en aandacht wat je lichaam en geest ervaren. Welke vorm van sensatie of weerstand je ook tegenkomt, je verzacht met je ademhaling, de verdiepende meditatie.

En het is een beetje de signatuur van Manon haar lessen geworden, maar tijdens de afsluitende meditatie zal een extra lange voetmassage uiteraard niet ontbreken.

Na de beleving is er ruimte om, onder het genot van een kopje thee, wat lekkers, na te praten en ervaringen uit te wisselen.

Ervaring met restoratieve yoga is niet nodig.