Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

19apr 2023
Workshop: De Connectie tussen Lichaam en Geest

Moving the Mind
Voorburg

Zoek jij eindeloos afleiding op je telefoon? Heb je last van boosheid, piekeren, twijfel, uitstelgedrag, perfectionisme? Deze workshop vol praktische bewegingsoefeningen helpt tegen dit soort ondermijnende denkpatronen en automatische reacties.

Workshop: de Connectie tussen Lichaam en Geest

Zoek jij eindeloos afleiding op je telefoon? Heb je vaak last van boosheid of frustratie? Van piekeren of onrust, van twijfel, uitstel-gedrag, perfectionisme, een innerlijke criticus, of van simpelweg 'uitchecken' als iets moeilijk wordt? 

Deze vaak ‘automatische reacties’ worden wel ‘hindernissen van de geest’ genoemd. En daar kunnen we flink last van hebben. Meestal proberen wij ons uit dit soort gedachten of stemmingen te denken, maar dat werkt vaak contraproductief en leidt juist tot meer denken, meer twijfel, onrust of boosheid. Bewegen, van houding veranderen, je fysieke relatie tot de ruimte of een andere persoon wijzigen, is vaak veel effectiever. Beweging kan op veel directere manier positieve verandering brengen!

Deze workshop zit vol praktische bewegingsoefeningen en fysieke interventies die helpen tegen ondermijnende denkpatronen en automatische reacties. Simpel gezegd: welke beweging kun je maken tegen 'piekeren', of wat kun je fysiek doen bij afleiding of twijfel, enz.

Kleine groep. Persoonlijke aandacht. Voorafgaande ervaring met somatisch bewegen is niet noodzakelijk. Workshop van 3 uur, inclusief pauze en reflectiemomenten.

Informatie

19 apr 2023 | Dezelfde workshop wordt ook gegeven op zaterdagmiddag 22 april
18.30 - 21.30
50,00
Maximaal 10 deelnemers.

Waar?

Yin Yang Balance (middelste bel)
Van Alphenstraat 2
Voorburg

Contact

Workshop: De Connectie tussen Lichaam en Geest

Wat doe ik nog meer?

Moving the Mind
Dans & Beweging
Soepel Bewegen, Bewegingsexpressie, Verdiepende bewegingsworkshops
Moving the Mind
Den Haag
Move your body, change your mind. Ik begeleid activiteiten vol beweging, dans, spel en meditatie. Alles gericht op het ontwikkelen van meer lichaamsbewustzijn en meer ontspanning. Leer stressvrijer en plezieriger leven. Kom bewegen en ontdekken!
Moving the Mind
31mei
Evenement
Stiltewandeling
Moving the Mind
Den Haag
Stiltewandeling door het Haagse Bos. Leer Mindful wandelen!
Moving the Mind
Meditatie
Stiltewandelingen, Mindfulness, somatische meditaties
Moving the Mind
Den Haag
Niets ontspant beter dan een Stilte- of Verwonderwandeling in de natuur. Loop een keertje mee! Of kom in de studio een somatische meditatie uitproberen of Mindfulnesstraining volgen.
Moving the Mind
24apr
Cursus
Soepel Bewegen, serie van 10 lessen
Moving the Mind
Voorburg
Ontwikkel meer lichaamsbewustzijn. Soepel Bewegen is bewegen vanuit innerlijke connecties, in plaats van op kracht. Samen verkennen we deze lichaamsconnecties en zo leer je met meer gemak, ontspanning en plezier bewegen.
Moving the Mind
28apr
Workshop
Verdiepingsworkshop Spelen met Ruimte
Moving the Mind
Voorburg
Vergroot je ruimtelijke bewustzijn! In deze verdiepingsworkshop van drie uur gaan we Spelen met Ruimte. Zo krijg je meer grip op je leven. Leer letterlijk ruimte creëren in je lichaam en geest.
Moving the Mind
29mrt
Evenement
Stiltewandeling
Moving the Mind
Den Haag
Stiltewandeling door het Haagse Bos. Leer Mindful wandelen!
Moving the Mind
26apr
Evenement
Stiltewandeling
Moving the Mind
Den Haag
Stiltewandeling door het Haagse Bos. Leer Mindful wandelen!
Moving the Mind
28jun
Evenement
Stiltewandeling
Moving the Mind
Den Haag
Stiltewandeling door het Haagse Bos. Leer Mindful wandelen!