Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

28okt 2020
8-weekse Mindfulnesscursus (MBSR)

Moving the Mind
Voorburg

8-weekse klassieke Mindfulnesscursus (MBSR) tegen gereduceerd tarief.

Klassieke 8-weekse Mindfulnesscursus. Mindfulness wordt ook wel 'aandachtstraining' genoemd. Tijdens het MBSR programma leer je oefeningen die je helpen om opmerkzaam aanwezig te zijn, zonder oordeel over wat zich aandient. Mindfulness werkt goed tegen stress en verhoogt je mentale veerkracht. Uit onderzoek blijkt ook van positieve effecten op depressie, chronische pijn en overmatig piekeren. De klassieke MBSR-cursus van 8 weken is gebaseerd op een mix van aandachtsmeditatie, onderwijs over stress en andere thema's en yoga-oefeningen. 

Informatie

28 okt 2020
19.00 - 21.30
220,00 Gereduceerd tarief.

Waar?

Yin Yang Balance
Van Alphenstraat 2
Voorburg

Contact

8-weekse Mindfulnesscursus (MBSR)