25apr 2026
Cursus Adem je Vitaal
Praktijk la Rose
Den Haag
Je leert hoe je jouw ademhaling kunt inzetten voor een fit, vitaal en ontspannen leven. Je ontdekt zowel praktische ademtechnieken, de Buteyko-ademhaling en de Vedische traditie, samen met lichte yoga. De technieken zijn wetenschappelijk bewezen.
In de cursus “Adem je vitaal” ontdek je hoe je jouw ademhaling kunt inzetten voor een fit, vitaal en ontspannen leven. Je leert zowel praktische ademtechnieken voor dagelijks gebruik als een diep ontspannende ademserie met lichte yoga. Alle tips & trucks krijg je in een handzaam boekje mee naar huis. Ook krijg je 40 dagen lang dagelijks inspiratie en tips om een persoonlijk ademritueel te ontwikkelen.
De ademhalingstechnieken die zijn gebaseerd op diverse bewezen methodes (waaronder Buteyko) en de Vedische en Oosterse traditie. Technieken waarvan wetenschappelijk het effect is vastgesteld.
