Aanbod Agenda open les

17sep 2025
Gratis Proefles Soepel Bewegen

Moving the Mind
Voorburg-noord

Gratis proefles. Probeer deze Westerse vorm van Bewust Bewegen. Voor iedereen die eens iets anders wil proberen dan yoga, Tai Chi of Qigong. Je leert simpele beweegoefeningen waardoor je ontspant en hersteld.

In deze vrolijke beweeglessen leer ik je simpele oefeningen, waardoor je ontspant en herstelt. Je leert soepeler bewegen en in je dagelijkse leven stress-signalen eerder herkennen en weet wat je dan kunt doen. Zo kom je beter in je vel te zitten.

Soepel Bewegen is een Westerse vorm van 'Bewust Bewegen'. Het is dus anders dan Oosterse vormen als Yoga, Tai Chi en Qigong. Door met veel aandacht te bewegen, train je jezelf in meer lichaamsbewustzijn en in het sneller oppikken van de signalen van je lichaam. Soepel bewegen zorgt voor ontspanning, is helend en helpt om beweging gemakkelijker te maken. Je leert goed luisteren naar je lichaam en zijn behoeften en gaat soepeler beweger!​

Voordelen van Soepel Bewegen:

  • Grotere mentale rust en focus
  • Meer gemak en vrijheid in beweging
  • Minder pijn en spanning
  • Betere balans en stabiliteit
  • Meer plezier en expressie in bewegen

Informatie

17 sep 2025 | Twee proeflessen van 5 kwartier: om 18.30 of 20.00 uur
18.30 - 21.15
0 Gratis proefles!

Waar?

Yin Yang Balance (druk op de tweede bel van boven, waar Moving the Mind bijstaat)
Van Alphenstraat 2
2274 NA Voorburg-noord

Contact

Gratis Proefles Soepel Bewegen

Wat doe ik nog meer?

Moving the Mind
Dans & Beweging
Soepel Bewegen, beweegworkshops
Moving the Mind
Den Haag
Leer bewegen met meer gemak en minder pijn. Zo houd je meer energie over. Via beweging en meditatie leer je om te ontspannen en meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Goed voor lichaam en geest. Kom bewegen en ontdekken!
Moving the Mind
22sep
Workshop
Workshop Omgaan met Stress
Moving the Mind
's-Gravenhage
Iedereen kent stress, maar wat doet het eigenlijk met je lichaam? En belangrijker: wat kun je ertegen doen? In deze workshop van 5 kwartier leer je meer. Maak meteen kennis met de prachtige ruimte van Bisou Social Club, nieuw in Bezuidenhout!
Moving the Mind
Meditatie
Stiltewandelingen, Mindfulness, Somatische meditaties
Moving the Mind
Den Haag
Niets ontspant beter dan een Stilte- of Verwonderwandeling in de natuur. Loop een keertje mee! Of vraag mij naar somatische (bewegings)meditaties of om een Mindfulnesstraining.
Moving the Mind
19okt
Open les
Stiltewandeling door Clingendael
Moving the Mind
Den Haag
Wandel mee zonder te praten en laat het sociale gedoe even voor wat het is. Dan zie, hoor en ervaar je de natuur veel beter. Kom oefenen met mindful wandelen in Clingedael!
Moving the Mind
21sep
Open les
Stiltewandeling door Clingendael
Moving the Mind
Den Haag
Stiltewandeling door Clingendael. Samen Mindful wandelen!
Moving the Mind
Coaching - Diverse Coaching
Coaching via methode 'Intelligent Bewegen'
Moving the Mind
Den Haag
Heb je het altijd maar druk, voel je je opgejaagd, of tegen een burn-out aan? Coaching helpt! Ik leer je ontspannen en help je om je grenzen te bewaken. Buiten, in beweging, leer je vaardigheden die helpen om weer grip op je leven te krijgen.