Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

04feb 2024
Verdiepingsworkshop Compassie voor je lijf

Moving the Mind
Voorburg

Leer lief zijn voor jezelf en ontwikkel meer zelfcompassie. Kom drie uur lang luisteren naar en zorgen voor je lijf: ontspannen, bewust bewegen, lachen, spelen.

Verdiepingsworkshop: Compassie voor je lijf

Wil jij lief leren zijn voor jezelf? Je zelfcompassie verder ontwikkelen? Spanning hoopt zich op in ons lijf. Met als gevolg een pijntje hier, krampje daar. Vaak merken we ons lichaam pas op als we er last van hebben. Als het stressniveau al veel te hoog is opgelopen. Je lichaam liegt niet en vertelt je veel, als je de tijd neemt om ernaar te luisteren.

Kom drie uur lang zorgen voor jezelf: ontspannen, bewegen, lachen, spelen. En leer beter luisteren naar je lichaam. Oefen in vriendelijkheid voor jezelf en in opmerkzaamheid, met behulp van bewegingsexpressie, dans, spel en fijne meditatieve oefeningen. Heerlijk en gezond om te doen. Ervaring met somatisch bewegen is niet nodig.

'Move your body, change your mind"