29mei 2024
8-weekse MBST-Compassietraining (online)

IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | Online

Mensen met Zelfcompassie ondernemen meer actie om hun leven te veranderen, zodat het beter bij hen past. Hierdoor ontstaat meer werk- en leefplezier.

De 8-weekse MBST Compassietraining online is een praktische training voor iedereen: particulieren, medewerkers van bedrijven, ondernemers … voor jong en oud. Voor iedereen die de intentie heeft om meer (Zelf)Compassie toe te laten als levensstijl. Iedereen die de wil heeft gedurende de 8-weekse training, en de periode erna, minimaal 30 minuten per dag te oefenen. Iedereen die de kwaliteit van zijn of haar leven wil vergroten, door meer rust, aandacht, liefde, warmte en verbinding in je leven te brengen.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat een hoge mate van Zelfcompassie samenhangt met een hoge mate van welzijn. Uit een metastudie (samenvatting van de resultaten van veertien wetenschappelijke artikelen) van Macbeth (2012) bleek dat meer Zelfcompassie gerelateerd is met minder psychopathologie. Uit onderzoeken van Neff (2007, 2009) bleek dat Zelfcompassie samenhangt met: meer geluk, meer optimisme, positieve gevoelens, wijsheid, initiatief nemen, nieuwsgierigheid, minder instabiliteit in eigenwaarde, minder sociaal vergelijken, minder publiek zelfbewustzijn, minder piekeren over zichzelf, minder boosheid, minder behoefte aan voorspelbaarheid. Verband is tevens aangetoond met een afname van depressie, angst en stress.

Ik verwijs je graag naar mijn website voor meer informatie over de inhoud van de training!

Informatie

29 mei 2024 t/m 17 jul 2024 | 8 woensdagavonden van 19.00-21.30 uur ONLINE
19.00 - 19.00
695,00 excl. 21% btw | incl. intake, trainingsmap en audiobestanden

Waar?

IndivForte | ACT-therapeut, counsellor, coach, Mindfulness- en Compassietrainer
Waterbieskreek 46
2353 JH Leiderdorp | Online

8-weekse MBST-Compassietraining (online)

Wat doe ik nog meer?

IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
27mrt
Training
8-weekse MBCT-Mindfulnesstraining Intenser en bewuster leven (live)
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | live
Mindfulness helpt als je de neiging hebt om problemen en frustraties op te lossen door te denken (analyseren, piekeren etc.), jouw grenzen en behoeftes wilt leren kennen en beter wilt kunnen omgaan met stressvolle gebeurtenissen.
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Counselling
Counselling en coaching | live of online
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | Online
Het antwoord waar jouw onrust vandaan komt, zit in jou. Wat ik doe, is je helpen om het vertrouwen in jezelf te herstellen. Ieder mens is krachtig. Ieder mens is wijs. Ieder mens is uniek. Ieder mens is prachtig.
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Therapie (diverse)
ACT-therapie | live of online
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | Online
ACT kan je helpen kennis te maken met datgene wat er echt toe doet voor jou. Jouw waarden kunnen je motivatie en inspiratie geven om de dingen te doen die je leven rijker, completer en betekenisvoller maken.
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
27mei
Training
8-weekse MBCT-Mindfulnesstraining Intenser en bewuster leven (online)
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | Online
Mindfulness helpt als je de neiging hebt om problemen en frustraties op te lossen door te denken (analyseren, piekeren etc.), jouw grenzen en behoeftes wilt leren kennen en beter wilt kunnen omgaan met stressvolle gebeurtenissen.
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
25mrt
Training
8-weekse MBST-Compassietraining (live)
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | live
Mensen met Zelfcompassie ondernemen meer actie om hun leven te veranderen, zodat het beter bij hen past. Hierdoor ontstaat meer werk- en leefplezier.
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Mindfulness & Compassie
Mindfulness- en Compassietrainingen | live of online
IndivForte | ACT, counselling, coaching, Mindfulness, Compassie
Leiderdorp | Online
Mindfulness- en Compassietraining gaan hand in hand. Met Mindfulness maak je ruimte, met Compassie vul je de ruimte met warmte. Ontdek hier wat dit jou kan brengen!