23feb 2022
Negatieve emoties overwinnen

Powerful Breaks
Zuidoost Beemster

Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen om stress te minimaliseren en ermee om te gaan. Je leert in deze workshop hoe je een burn-out kunt voorkomen.

Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen om stress te minimaliseren en ermee om te gaan.

Deze workshop helpt je om op een meer positieve en proactieve manier om te gaan met stress op het werk en thuis die kunnen leiden tot burn-out. Je leert hoe je een burn-out kunt voorkomen. Je voelt je weer als herboren!

Tijdens deze workshop zullen deelnemers hun stress en emotionele triggers identificeren en nieuwe, vindingrijkere strategieën bedenken om nieuw verworven inzichten in dagelijks leven toe te passen door middel van oefeningen en nieuwe methodieken.

Wat ga je bereiken tijdens deze workshop

  • Een positieve houding ten opzichte van jezelf en je welzijn
  • Je hebt de regie over jouw eigen leven weer terug.
  • Je bent zowel fysiek als mentaal relax en ontspannen
  • Je hebt inzicht in je eigen denkfouten en weet wat jouw valkuilen zijn
  • Je ervaart zingeving in je leven.
  • Je bewaakt je eigen grenzen.
  • Je negatieve gedachtes zijn verminderd en je hebt een positieve kijk op het leven

 

Wat ga je doen

  • Gewenste verbetering in kaart brengen
  • Positieve gevoelens genereren
  • Meditatieoefeningen om meer innerlijke rust te ervaren
  • Erkenning positieve groei uit negatieve ervaring
  • Aandacht voor factoren die jouw geluk bepalen
  • Zelfreflectie aan de hand van een persoolijke situatie
  • Sterke kanten verkennen en effectief inzetten
  • Mindfulness wandeling met een zelfscan en opdrachten in de natuur

Informatie

23 feb 2022 t/m 24 feb 2022
10.30 - 15.00
585,00 Bedrag is all-inclusive met btw
Minimaal 5 deelnemers.
Maximaal 16 deelnemers.

Waar?

Fort Beemster

Zuidoost Beemster

Contact

Negatieve emoties overwinnen