12okt 2021
8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness
Zoetermeer

ONLINE en LIVE TRAININGEN! Vergoeding door zorgverzekeraar! Ik ben gecertificeerd lid van de VVM en de VMBN (lidmaatschap categorie 1). Ik werk o.a. met plexiglasschermen, zodat ik iedereen CORONA-VEILIG op mijn locatie kan verwelkomen!

Startdata 2021
12 oktober
4 november
14 december

Wat is Mindfulnesstraining?
Weet je soms niet meer hoe je van A naar B bent gekomen? Ben je regelmatig jouw sleutels kwijt? Loop je weleens ergens naar toe terwijl je vergeten bent waarom je dit deed? Iedereen kent wel momenten van niet aandachtig zijn. Let maar op hoe vaak we op routine draaien terwijl we tegelijkertijd druk bezig zijn met verleden en toekomst. In situaties van stress, ongemak of ziekte is de neiging hiertoe vele malen groter. Je verliest het contact met jezelf en dit kan leiden tot lichamelijke en/of psychische klachten. Als je dit herkent bij jezelf, is Mindfulness zeker iets voor jou!

Voor wie?
Mindfulness helpt IEDEREEN met het vergroten van de kwaliteit van zijn/haar leven door meer rust en aandacht. Wetenschappelijk is aangetoond dat Mindfulnesstraining helpend is voor mensen die last hebben van (overmatig) piekeren, stress, (chronische) pijn, (dreigende) burnout, depressieve klachten en terugkerende depressies.

Effecten
• Vermindering stress
• Beter omgaan met emotionele gebeurtenissen
• Vermindering lichamelijke en/of psychische klachten
• Betere kwaliteit van leven
• Toename zelfvertrouwen
• Beter kunnen genieten en ontspannen
• Herkenning belemmerende patronen
• Meer balans in het leven
• Meer blijheid en vrijheid

Als Mindfulnesstrainer onderscheid ik mij omdat ik tevens als coach/counsellor mensen individueel begeleid, nuchter en praktisch ben ingesteld en werk met kleinere groepen. Lid VMBN (cat. 1) en VVM.

MEER INFO OP MIJN WEBSITE!

Informatie

12 okt 2021 t/m 30 nov 2021 | intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratiedag
18.30 - 21.00
495,00 Inclusief Opfriszondagochtend 09.00-13.00 uur / trainingsmateriaal / audiobestanden / koffie-thee /
Minimaal 5 deelnemers.
Maximaal 7 deelnemers.

Waar?

Trainingsruimte IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness
Plesmanstraat 2
2722 NV Zoetermeer

8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

Wat doe ik nog meer?

IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness
14dec
Training
8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven
IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness
Zoetermeer
ONLINE en LIVE TRAININGEN! Vergoeding door zorgverzekeraar! Ik ben gecertificeerd lid van de VVM en de VMBN (lidmaatschap categorie 1). Ik werk o.a. met plexiglasschermen, zodat ik iedereen CORONA-VEILIG op mijn locatie kan verwelkomen!
IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness
28nov
Retraite
Mindfulness Stiltedag
IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness
Zoetermeer
Ervaar hoe bevrijdend het alleen al is een dag zonder smartphone door te brengen. In stilte kun je echt tot rust komen. Stilte brengt focus … het maakt ons mindful.
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Coaching - Diverse Coaching
Individuele coaching en counselling
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Zoetermeer
Ik begeleid je graag bij het vinden en hervinden van eigen kracht en wijsheid.
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Stressmanagement
Individuele stresscoaching en stresscounselling
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Zoetermeer
Voel je je onrustig? Druk in je hoofd? Lukt het niet meer om te ontspannen? Vergeet je steeds vaker dingen? Maak je de laatste tijd fouten in je werk? Kun je je moeilijk concentreren, waardoor je langer werkt? Lees dan verder ....
IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness
04nov
Training
8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven
IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness
Zoetermeer
ONLINE EN LIVE TRAININGEN! Vergoeding door zorgverzekeraar! Ik ben gecertificeerd lid van de VVM en de VMBN (lidmaatschap categorie 1). Ik werk o.a. met plexiglasschermen, zodat ik iedereen CORONA-VEILIG op mijn locatie kan verwelkomen!
IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness
12dec
Training
Mindfulness Opfrisochtend
IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness
Zoetermeer
Een heerlijke zondagochtend .... helemaal voor jou .... om jouw Mindfulnessbeoefening weer op te pakken of te intensiveren!
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Mindfulness & Compassie
Mindfulnesstraining | individuele mindfulnesscoaching en counselling
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Zoetermeer
Mindfulness werkt! Wetenschappelijk aangetoond. Je traint letterlijk je hersens. Door dagelijks 30 minuten Mindfulness in je leven te integreren, verandert de samenstelling van je hersens. Hoe mooi is dat? Je gaat anders in het leven staan.
IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness
24okt
Training
Mindfulness vervolgtraining: Inspiratiedag
IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness
Zoetermeer
Bij jouw eerste Inspiratiedag krijg je een prachtig Mindful Kompas levensboek cadeau t.w.v. € 20. Een inspirerend hulpmiddel om jouw Mindfulnessbeoefening nog meer in jouw leven te integreren.