19dec 2026
Workshop Mijn grenzen en IK
In Je Kracht - Carme Almarza
Den Haag
Hoe ga jij om met je eigen grenzen? Herken je ze, durf je ze aan te geven en respecteer je ze zelf?
Grenzen gaan verder dan alleen 'nee' zeggen. Ze hebben ook te maken met de ruimte die je inneemt, je gevoelens, je behoeften en de verwachtingen die je aan jezelf stelt.
Tijdens deze kleinschalige, ervaringsgerichte workshop ga je op ontdekkingstocht naar jouw fysieke, emotionele en interne grenzen, waaronder de grenzen die je jezelf oplegt.
Met interactieve en lichaamsgerichte oefeningen ervaar en onderzoek je hoe jij met je grenzen omgaat:
- Wat gebeurt er wanneer jouw grenzen worden geraakt of overschreden?
- Hoe reageer je?
- Welke reacties herken je bij jezelf?
- En waar ken je die van?
Je staat stil bij jouw patronen, overtuigingen, waarden en behoeften:
- Wat werkt voor jou en waar schuurt het?
- Wat is het effect van jouw gedrag en welke andere mogelijkheden zijn er?
Tijdens deze workshop nodig ik je uit om je eigen grenzen te ontdekken, te ervaren en te onderzoeken, zodat jij zelf kunt bepalen wat je anders wilt doen.
