14mrt 2026
Stiltedag zaterdag 14 maart 2026
Barbara de Bruin-Karnekamp
Zoetermeer
Al eens eerder een MBSR of MBCT training gedaan? Wil je weer even ondergedompeld worden in de stilte van mindfulness als een 'terugkom' moment?
Het dagelijks leven sleurt ons mee, en de afleidingen die we proberen vast te houden kunnen bijdragen aan onrust en stress. Dit zijn de momenten dat ons lichaam en geest vraag om een moment van stilte en reflectie om weer in balans te komen. Even een dag weg.
Tijdens een stiltedag word je begeleid in verschillende vormen van mindfulness meditatie. Daarnaast zijn er momenten voor reflectie en schrijven, en een lunch in stilte. Een moment van stilte om weer terug bij jezelf te komen en te bemerken wat er is.
Praktische informatie
Datum: Zaterdag 14 maart 2026
Tijd: 10.00 – 16.00 uur
Locatie: Eigen Wij, Voorweg 112 in Zoetermeer
Kosten: €50 (inclusief veganistische soep bij je zelf-meegebrachte lunch , voor koffie/thee en versnaperingen wordt gezorgd)
Groepsgrootte: Maximaal 8 personen
Opgeven? Stuur een mailtje naar info@sohummindfulness
