Individuele stresscoaching en stresscounselling | Zoetermeer

Veel mensen met chronische stressklachten hebben er moeite mee aan zichzelf en anderen toe te geven dat ´het zo niet meer gaat´. Zij ervaren dat als falen en zijn bang voor ´kneus´ aangezien te worden. Het tegendeel is waar. Voor verreweg de meeste mensen die chronische stressklachten ontwikkelen, geldt dat zij harde werkers zijn met heel veel kwaliteiten en ´hart voor de zaak´. Het voornaamste probleem is meestal dat ze niet van ophouden weten. Niet iets om je voor te schamen. Wel iets om serieus te nemen. Serieuzer dan tot nu toe.

IndivForte Stressvermindering en Mindfulness werkt met het PSR-model: Positive Stress Reduction. Dit model maakt dat ik als stresscoach en stresscounsellor op gestructureerde, duurzame en positieve wijze aan stressklachten kan werken. We werken samen aan vraagstukken zoals:

• Wat speelt er momenteel in mijn leven?
• Wat zijn mijn persoonlijke prioriteiten?
• Waar werk ik zo hard naar toe?
• Wat wil ik ECHT?
• Wat kost mij energie?
• Wat geeft mij energie?
• Waar zit mijn kracht?
• Waar ben ik goed in?
• Wat gebeurt er als ik ‘nee’ zeg?
• Hoe kan ik anders denken?
• Hoe kan ik situaties en gebeurtenissen anders beoordelen?
• Hoe geef en ontvang ik feedback?

Over Esther van der Sluis | Zoetermeer

Esther van der Sluis, coach | counsellor | Mindfulnesstrainer MBSR/MBCT

Mijn overtuiging is dat ieder mens krachtig is. Vanuit dit geloof begeleid ik mensen bij het (her)vinden van innerlijke rust, eigen kracht en wijsheid. Het geeft mij voldoening als ik mensen kan bijstaan tijdens of na een moeilijke, stressvolle periode, en mensen kan helpen hun leven meer betekenis te geven. Werkgerelateerde stressklachten en stressklachten, ontstaan door stressvolle gebeurtenissen, zoals het overlijden van een dierbare, een ernstige ziekte, echtscheiding, verhuizing, ontslag, burnout en meer …

Ik ben 23 jaar ondernemer en heb 10 jaar gewerkt als manager in het bedrijfsleven. Ik kan niet zeggen dat de jaren als ondernemer mijn voorkeur hebben, boven de jaren als werknemer voor een organisatie. Beide heb ik nodig gehad om kennis te vergaren en ervaring op te doen, die mij nu in staat stellen dit inspirerende vak in vrijheid te mogen uitoefenen.

Wat maakt mijn begeleiding uniek? 51 jaar levenservaring, 33 jaar werkervaring, vakopleiding en tijdens individuele trajecten en Mindfulnesstrainingen kunnen werken met zachtheid en acceptatie enerzijds èn confrontatie en uitdaging anderzijds. Ik schroom niet mijn cliënten op respectvolle wijze een spiegel voor te houden.

Ik ben tevens counsellor, wat inhoudt dat ik aan dieperliggende emotionele problemen kan werken; vergelijkbaar met een psycholoog. Bovendien ben ik opgeleid tot Mindfulnesstrainer. Ik geef trainingen/workshops vanuit Mindfulness Based Stress Reduction en Mindfulness Based Cognitive Therapy. Cliënten geven mij terug dat ik rust uitstraal, waardoor mensen het gevoel hebben dat er op een open manier naar ze geluisterd wordt.

Agenda IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer

juli 2019

8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

WO 31 jul 18.30 uurMindfulness & Compassietraining
8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

Vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk! Een 8-weekse Mindfulnesstraining, overigens met meerdere startdata (!), waarbij je leert hoe je Mindfulness in jouw leven kunt verwelkomen, waardoor je een vrijer en blijer mens wordt ...
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der SluisZoetermeer

september 2019

8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

DO 26 sep 18.30 uurMindfulness & Compassietraining
8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

Vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk! Een 8-weekse Mindfulnesstraining, overigens met meerdere startdata (!), waarbij je leert hoe je Mindfulness in jouw leven kunt verwelkomen, waardoor je een vrijer en blijer mens wordt ...
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der SluisZoetermeer

oktober 2019

8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

DI 01 okt 18.30 uurMindfulness & Compassietraining
8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

Vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk! Een 8-weekse Mindfulnesstraining, overigens met meerdere startdata (!), waarbij je leert hoe je Mindfulness in jouw leven kunt verwelkomen, waardoor je een vrijer en blijer mens wordt ...
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der SluisZoetermeer
1-weekse Mindfulness-ontstress-reis Griekenland

VR 18 okt Reizen & Vakantiestraining
1-weekse Mindfulness-ontstress-reis Griekenland

1-weekse Mindfulnessreis: ‘De ontwapenende wereld van Aegina en Mindfulness’ | Hoe bijzonder is het als je een hele week kunt ontstressen? Op een prachtig eiland, een pittoresk dorpje aan de Egeïsche Zee, inspirerende cultuur en gastvrije bevolking!
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der SluisGriekenland, Aegina, Agia Marina
10 Mindfulness MEDITATIE-AVONDEN (vervolgtraining) Zoetermeer

WO 30 okt 19.30 uurMindfulness & Compassietraining
10 Mindfulness MEDITATIE-AVONDEN (vervolgtraining) Zoetermeer

Vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk! Pijnig je jezelf ook steeds met de vragen: Ik weet wat Mindfulness mij brengt, waarom maak ik er dan geen tijd voor vrij? Mijn leven is te druk. Waar haal ik de tijd vandaan om meditatieoefeningen te doen?
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der SluisZoetermeer

Professionals in de categorie Stressmanagement

Acupunctuur Ademtherapie Centra voor Bewustwording Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Creativiteit Dans & Beweging Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Healing en reading Hypnotherapie Kunst Kunstzinnige therapie Lichaamsgerichte Therapie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke verzorging Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Retraites Rituelen en Ceremonies Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Verhuur Accommodaties Voedingsadvies & Coaching Winkels Yoga Zelfrealisatie
Bewust Den Haag