8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven
MA 03 september | 18.30-21.00 uur | Zoetermeer

03 september 2018 t/m 05 november 2018 | 8 maandagavonden 18.30-21.00 uur en 1 trainingsochtend op een zaterdag
495,00 | Inclusief trainingsmateriaal / audiobestanden / koffie-thee-snacks


Startdata alle 8-weekse trainingen: maandagavond 3 september, woensdagavond 5 september, vrijdagochtend 7 september,  dinsdagochtend 25 september, maandagavond 26 november, woensdagavond 12 december en donderdagochtend 13 december 2018

Voor wie?
De 8-weekse Mindfulnesstraining MBCT is een praktische training voor iedereen die de intentie heeft om Mindfulness toe te laten als levensstijl. Iedereen die de wil heeft gedurende de 8-weekse training, en de periode erna, minimaal 30 minuten per dag te oefenen. Iedereen die door rust en aandacht de kwaliteit van zijn of haar leven wil vergroten.

Wetenschappelijk is aangetoond dat Mindfulnesstraining vooral ook helend kan zijn voor mensen die last hebben van (overmatig) piekeren, stress, (chronische) pijn of een (dreigende) burnout. Mindfulness is tevens bijzonder effectief voor mensen met depressieve klachten.

Wanneer? Als je:

  • de neiging hebt om problemen en frustraties op te lossen door te denken (analyseren, piekeren etc.)
  • onrust ervaart
  • een langere concentratie en betere focus wilt ontwikkelen
  • chronische pijn ervaart en een andere manier zoekt ermee om te gaan
  • meer in contact wilt komen met je lichaam
  • minder overspoeld wilt worden door prikkels
  • geconfronteerd wordt met een vervelende gebeurtenis waar je niets aan kunt veranderen
  • jouw grenzen en behoeftes wil leren kennen
  • beter wilt kunnen omgaan met stressvolle gebeurtenissen

Ik ben lid van de VMBN en de VVM. Als Mindfulnesstrainer onderscheid ik mij omdat ik tevens als coach/counsellor mensen individueel begeleid, nuchter en praktisch ben ingesteld en bovendien werk met kleine groepen van 2 tot maximaal 8 personen.

Meer Informatie + Aanmelden

06-49 67 85 28 / 06-49 67 85 28
info AT indivforte DOT nl

Trainingsruimte IndivForte Stressvermindering en Mindfulness, Zegwaartseweg 4, Zoetermeer

Meer agenda van IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer

september 2018

8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

WO 05 sep 18.30 uurMindfulness & Compassietraining
8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

Een 8-weekse Mindfulnesstraining, met meerdere startdata (!), waarbij je leert hoe je Mindfulness in jouw leven kunt verwelkomen. Intensief ... jazeker ... maar het leuke en ook interessante is, dat je juist niet je best hoeft te doen. Nieuwsgierig?
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der SluisZoetermeer
8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

VR 07 sep 09.30 uurMindfulness & Compassietraining
8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

Een 8-weekse Mindfulnesstraining, met meerdere startdata (!), waarbij je leert hoe je Mindfulness in jouw leven kunt verwelkomen. Intensief ... jazeker ... maar het leuke en ook interessante is, dat je juist niet je best hoeft te doen. Nieuwsgierig?
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der SluisZoetermeer
8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

DI 25 sep 09.30 uurMindfulness & Compassietraining
8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven

Een 8-weekse Mindfulnesstraining, met meerdere startdata (!), waarbij je leert hoe je Mindfulness in jouw leven kunt verwelkomen. Intensief ... jazeker ... maar het leuke en ook interessante is, dat je juist niet je best hoeft te doen. Nieuwsgierig?
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der SluisZoetermeer

oktober 2018

1-weekse Mindfulnessreis Griekenland

VR 12 okt Reizen & Vakantiestraining
1-weekse Mindfulnessreis Griekenland

1-weekse Mindfulnessreis: ‘De ontwapenende wereld van Aegina en Mindfulness’ | Hoe bijzonder is het als je een hele week voor jezelf hebt? Op een prachtig eiland, een pittoresk dorpje aan de Egeïsche Zee, inspirerende cultuur en gastvrije bevolking!
IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer
Esther van der SluisGriekenland, Aegina, Agia Marina

Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Den Haag