8-weekse Mindfulnesstraining MBCT Intenser en bewuster leven
DI 27 november | 18.30-21.00 uur | Zoetermeer

27 november 2018 t/m 05 februari 2019 | 8 dinsdagavonden 18.30-21.00 uur en 1 trainingsochtend op een zaterdag
495,00 | Inclusief trainingsmateriaal / audiobestanden / koffie-thee-snacks


Nieuwe startdata alle 8-weekse MBCT Mindfulnesstrainingen eind 2018 / begin 2019

vrijdag 16 november 2018
(8 vrijdagochtenden en 1 zaterdagochtend)

dinsdag 27 november 2018
(8 dinsdagavonden en 1 zaterdagochtend)

donderdag 10 januari 2019
(8 donderdagavonden en 1 zaterdagochtend)

maandag 21 januari 2019
(8 maandagochtenden en 1 zaterdagochtend)

dinsdag 19 februari 2019
(8 dinsdagavonden en 1 zaterdagochtend)

Voor wie?
De 8-weekse Mindfulnesstraining MBCT is een praktische training voor iedereen die de intentie heeft om Mindfulness toe te laten als levensstijl. Iedereen die door rust en aandacht de kwaliteit van zijn of haar leven wil vergroten. Wetenschappelijk is aangetoond dat Mindfulnesstraining vooral ook helend kan zijn voor mensen die stress- en burnoutklachten hebben. Mindfulness is tevens bijzonder effectief voor mensen met depressieve klachten.

Wanneer? 
Als je:

  • de neiging hebt om problemen en frustraties op te lossen door te denken (analyseren, piekeren etc.)
  • onrust ervaart
  • een langere concentratie en betere focus wilt ontwikkelen
  • chronische pijn ervaart en een andere manier zoekt ermee om te gaan
  • meer in contact wilt komen met je lichaam
  • minder overspoeld wilt worden door prikkels
  • geconfronteerd wordt met een vervelende gebeurtenis waar je niets aan kunt veranderen
  • jouw grenzen en behoeftes wil leren kennen
  • beter wilt kunnen omgaan met stressvolle gebeurtenissen

Ik ben lid van en gecertificeerd door de VMBN en de VVM. Als Mindfulnesstrainer onderscheid ik mij omdat ik tevens als coach/counsellor mensen individueel begeleid, nuchter en praktisch ben ingesteld en bovendien werk met kleine groepen van 2 tot maximaal 8 personen.

Informatie + Aanmelden » IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer | Esther van der Sluis

indivforte.nl

Trainingsruimte IndivForte Stressvermindering en Mindfulness
Zegwaartseweg 4
Zoetermeer

Esther van der Sluis
06-49 67 85 28/06-49 67 85 28
info AT indivforte DOT nl

Meer agenda van IndivForte Stressvermindering en Mindfulness Zoetermeer


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Den Haag